Вы используете устаревшую версию интернет браузера, для полнофункционального пользования сайтом, рекомендуем Вам обновить свой браузер! Ниже приведены ссылки.
         
Загрузка...
Литературные юбиляры

Скребицкий.jpg


2 августа — 115 лет

со дня рождения русского
писателя-натуралиста
Георгия Алексеевича Скребицкого
(1903–1964)




Любителям спорта


шахматы.jpgКалиниченко Н. Шахматы. Играйте и выигрывайте! – СПб.: Питер, 2012. – 272 с.: ил. Аб
Каждая книга международного гроссмейстера и популяризатора шахмат Николая Калиниченко вызывает большой интерес. Настоящее издание сочетает в себе элементы учебного пособия и энциклопедии, богато иллюстрированной как классическими, так и оригинальными примерами. С этой книгой вы успешно пройдете путь от шахматных азов до профессиональной игры. В ней изложены важнейшие понятия и правила, содержатся основы тактики и стратегии. Для приобретения практических навыков или проверки уровня мастерства предлагается более 500 позиций из знаменитых партий, этюды по стратегии, тактике и технике различных стадий шахматной партии. Книга написана живым, образным языком и не даст вам скучать. Рекомендуется тем, кто хорошо разбирается в шахматах и любит их, а также тем, кто только собирается познакомиться с этой поистине королевской игрой.

минимум жира.jpgЛисс М. Минимум жира, максимум мышц!. – СПб.: Питер, 2012. – 224 с.: ил. Аб
Если вы хотите быстро и навсегда избавиться от излишков жира в организме и накачать красивую спортивную мускулатуру, эта книга - то, что вам нужно. Вы узнаете, как с биологической точки зрения происходит набор мышечной массы и потеря жира. Вы сможете:
- улучшить свой метаболизм и благодаря этому стать сильнее, здоровее и стройнее;
- с помощью разумного питания избавиться от лишнего жира;
- используя техники, предложенные в этой книге, заставить инсулин строить мышцы в вашем организме;
- использовать естественные инструменты воздействия на выработку гормонов в организме и с их помощью быстрее достигать желаемых результатов.
- разумно строить тренировки, сохранять здоровый вес и поддерживать достигнутые результаты.
Вы перестроите принципы работы своего организма на клеточном уровне и заставите его сжигать жир и набирать мышечную массу, вы укрепите здоровье и даже улучшите мозговую деятельность! Вперед к красивому телу и здоровой жизни!

бодибилдинг.jpgХрипач Г.Н. Бодибилдинг. Современный подход (+ CD с видеоуроками). – СПб.: Питер, 2012. – 160 с.: ил. Аб
Бодибилдинг - это стиль жизни. Наша книга - для сильных духом людей, которые готовы изменить свою жизнь, стать уверенными в себе, успешными и привлекательными. Хотите превратить свое тело в гору мышц и стать большим человеком во всех смыслах? Рекомендации сертифицированных тренеров помогут вам в этом. Книгу дополняет диск с видеоуроками упражнений, которые выполняет профессиональный спортсмен.


Назад