Вы используете устаревшую версию интернет браузера, для полнофункционального пользования сайтом, рекомендуем Вам обновить свой браузер! Ниже приведены ссылки.
         
Загрузка...

Пусть будет теплой осень жизни


Пусть будет теплой осень жизни 01.10.2018

После летнего отдыха в отделе обслуживания продолжилась работа клуба «Добрые встречи». Сюда приходят те, кто любит книги, чтение и общение, кто хочет каждый день узнавать что-то новое и полезное, кто готов поделиться теплом своей души и многочисленными талантами.

По просьбе постоянных членов клуба очередное заседание было посвящено здоровому и правильному питанию. Рассказала об этом специалист отдела медицинской профилактики врачебно-физкультурного диспансера Елена Белькова. Вместе с ней участники размышляли о различных жизненных ситуациях, связанных с питанием, обсуждали такие проблемы современного общества, как лишний вес, гиподинамия, переедание, каким продуктам отдавать предпочтение в возрасте 50+, а какие нужно срочно исключить из рациона. Здоровое и правильное питание является залогом долголетия, крепкого здоровья и хорошего настроения, – к такому выводу пришли все слушатели небольшой лекции.

Библиотекарь предложила гостям пройти практический тест «Определяем свой биологический возраст». Для этого надо было выполнить простые упражнения: сделать наклоны вперед за одну минуту, поймать линейку в момент падения, зажав ее между большим и указательным пальцами, устоять на одной ноге с закрытыми глазами, сцепить пальцы в замок на уровне лопаток, задуть свечу с определенного расстояния.

Не осталась без внимания и литература о здоровом образе жизни. Следуя рекомендациям авторов, можно без труда оставаться в прекрасной форме, жить полноценно и получать от этого удовольствие.

Следующая встреча пройдет 25 октября.
Если вас заинтересовал клуб «Добрые встречи», присоединяйтесь!


Возврат к списку

Тест-драйв для знатока
В каком городе родился уральский писатель Павел Бажов?